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ゴールデンウィークまでに、身体を柔らかくしませんか?

ゴールデンウィークまでに、身体を柔らかくしませんか?

皆様こんにちは!

京田辺・松井山手のえーる鍼灸整骨院グループです!

院長 辻が記事を担当します!

 

あれよあれよと4月も折り返しですね。

今年のゴールデンウィークは旅行されたり、遠出を企画されている方もいらっしゃるのではないでしょうか!

 

長時間、車に乗っていると股関節・腰部の筋肉が硬くなりやすく、せっかくの旅路も疲労感でいっぱいになってしまいます。

基本的に筋肉は同じ姿勢でいる方が、動いているよりも『だるく』なりやすいです。

寝違えたり、ソファーやこたつで寝落ちしたりすると体が痛くなるのも、同様の理由です。

 

特に股関節では腸腰筋・中殿筋・大殿筋といった股関節の筋肉が硬くなり、

頚部では肩甲挙筋、僧帽筋、斜角筋といった筋肉が硬化しやすいです。

車から降りるときに腰を痛めたり、車内で肩・首・腰が痛くなったり、だる~くなったりします!

時には、ぎっくり腰になったり、車の中で寝ていて、寝違えたりすることも・・・。

 

股関節の筋肉のストレッチは『効かす』ポイントがありまして、結構難しいので当院にお越しいただければ無料でストレッチを覚えていただけるようにお伝えさせていただきます☺

 

また当院の『深層筋膜リリース施術』を受けて頂くことでも、旅先で疲労が出ないようにすることもできます!

ゴールデンウィークをすっきりしたお身体で過ごしたいと思われた方は、一度ご相談下さい(^^)/

深層筋膜リリース整体

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