腸脛靭帯炎(ランナー膝)
久々にランニング・マラソン・ジョギングをしていたら・・・
- 膝の外側が腫れぼったく感じる
- 膝の外側の痛み、膝を曲げたり・伸ばすときに痛む
- 歩いたり階段を上ると痛む
- 寝起きに立とうとすると激痛が走る
- 走ることができない
- 膝の痛みが半年間続いている
腸脛靭帯炎(ランナー膝)の原因とは？｜京田辺・新田辺の京田辺えーる鍼灸整骨院
太腿の外側には、腸脛靭帯という大腿筋膜張筋から連続する靭帯が走行しています。
その腸脛靭帯が、付着部である脛骨の外側(膝関節の外側・ガーディ結節)で炎症が起こる“腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)”になっている可能性が考えられます。
腸脛靭帯炎はランナー膝ともいわれ、マラソン選手を筆頭に、長距離走行を行なう競技や運動によくみられる疾患のひとつとして有名です。
①走行時間が長い②柔軟性不足③オーバーユース④路面が硬い⑤硬いランニングシューズ⑥内反膝
上記の①～⑥が当てはまる方程、腸脛靭帯炎を患ってしまうリスクが非常に高い状態であると言えます。
放っておくとどうなるか？｜京田辺・新田辺の京田辺えーる鍼灸整骨院
ランニングやマラソンのような走行をおこなうと膝の外側に痛みが生じ、走行困難となります。
腸脛靭帯炎が悪化すると軽い膝の曲げ伸ばしでも痛みが生じ、階段の上り下りや歩行動作も辛い状態となります。日常生活まで影響を及ぼしてしまうと、腸脛靭帯炎に関与する筋肉や靭帯だけではなく、お身体の全体のバランスが崩れてしまうことも。
また、腸脛靭帯炎は慢性化してしまうとそれだけ治癒までの時間がどんどん長引いてしまいます。
当院での腸脛靭帯炎(ランナー膝)の施術方法｜京田辺・新田辺の京田辺えーる鍼灸整骨院
腸脛靭帯炎による痛みによって周囲の筋肉が緊張し、硬くなります。
京田辺・新田辺の京田辺えーる鍼灸整骨院では、腸脛靭帯と連結する大腿筋膜張筋・大殿筋・外側広筋といった筋肉・筋膜を深層筋肉リリース施術を用いて柔らかくし、腸脛靭帯にかかる張力を軽減させ、改善させていきます。
また、腸脛靭帯炎はランニング中の癖を見直したり、柔軟性不足(ストレッチ)を日頃から改善させていくことも重要です。その点につきましても、細かくお伝えさせていただきます。
※京田辺・新田辺の京田辺えーる鍼灸整骨院の施術範囲外の場合は、提携病院へご紹介させていただきます。
患者様の声
絶対お得！ご来院の2つの特典
【特典1 】セルフケアストレッチ指導
多くの方がご自身のお身体に合ったストレッチをご存知ありません。
本やYouTubeなど、一般的に出ているストレッチではなく、あなたに合ったストレッチをお伝えしていきます。
【特典2】施術効果を高め、若い健康な体を保つ習慣11選をお伝え！
施術以外にもお身体のためになる以下の情報を順次お伝えしていき、身につけていただきます。
- ①お身体の細胞を活性化させる入浴法
- ②細胞により多くの酸素を取り入れる呼吸法
- ③成長ホルモンを増やし若く元気になる方法
- ④最も老化を助長する避けたい食べ物
- ⑤有効なストレッチのポイント
- ⑥老化を遅らせるサーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)を活性化させる方法
- ⑦若い身体を保つために必要な【飲み物】
- ⑧若さを保つイメージトレーニングとそのポイント
- ⑨若い体を保つためにお風呂で超短時間でできる方法
- ⑩血流で大切になる毛細血管を30倍に増やす方法
- ⑪食べ物の消化を良くして、身体をより元気に保ちダイエット効果も期待できる食べ合わせ方法
こんな方にはオススメしません
- ただ単に、安く腰を揉んでほしい
一方、こんな方におススメ！
- 色んなマッサージや整骨院に行ったが数日で元に戻ってしまう
- 本当の原因の部分を施術して根本改善がしたい
- 症状を放置して悪化する前にしっかり改善したい
- 京田辺・新田辺の京田辺えーる鍼灸整骨院で是非一度施術を受けてみたい
痛みのある所が原因とは限りません。早期の根本改善のために初回にはしっかりお時間をかけ診察いたします。
私達は筋肉と関節(骨格)の専門家です。痛みや凝り感がなくなり、いつまでも健康で、綺麗な姿勢、関節を保っていただけるようにサポートいたします。
柔道整復師・鍼灸師などの国家資格を全員が取得しており、また定期的な勉強会も開催！皆様に確かな施術をご提供いたします。
当院では、患者様のお時間を大切にするためにも、あらかじめご予約をいただいている患者様を優先的に施術させていただいております。そのため、ご来院の際にはお電話やネットにて空き時間のご確認をお勧めしております。
えーる鍼灸整骨院グループでは患者様が通いやすいように駅近の立地にあります。松井山手駅から自転車で5分。またお車でお越しの方のためにに専用駐車場を5台用意しております。通いやすい環境づくりを大切にしています。
えーる鍼灸整骨院グループは皆さまがお困りの時は、できるだけいつでもご来院いただけるようにしたいと考えております。そのため、当院では土曜祝日も営業・平日は20時30分まで開院し、患者様のお困りにいつでも対応できる準備があります。
当院では施術をプライバシーを守るため、個室で受けていただく事が可能です。お子様連れの方も周りの目を気にすることなく安心してお越しいただける環境をご用意させていただいております。
★その他にも良いところ★
- 女性スタッフも在籍
- 安心の担当制
- 危険な矯正(ボキボキ系)はしません
- 清潔な院内
- 施術で免疫力も上がります
えーる鍼灸整骨院グループの施術の流れ
施術料金
深部の鍼や手技は、一般的な普通のマッサージなどとは違い、体の解剖や生理学を深くまで学び、理解していないと出来ません。
私たちは国家資格を取得してからも高額な研修に参加し知識、技術を研鑽してきました。
現在の施術は、日本だけではなく海外まで周り、トップレベルの施術を学んで取り入れてきたものです。(トータルの学びの費用は3000万円以上)
世の中には、色々な治療院がありますが、当院では“自分達が受ける側となったとしても本当に良いと思える施術”を提供しております。
その最先端の施術の料金は、
初検料3,000円＋健康保険初回窓口1,500円＋整体4,000円＝合計8,500円のところ
↓↓↓
初回限定価格
3,980円（税込）
初回の施術で、ご症状の原因、解決方法、セルフケアに至るまで明確に説明させていただき、施術をご体験いただけます。
初回限定キャンペーン価格にて「お電話」「ネット予約」「LINE予約」いずれかのボタンをクリックして、今すぐご予約ください。
追伸
-
このページを読まれたということは【どこで施術を受ければ良くなるのか】本当に悩まれていることと思います。
是非、一度当院の施術を体験いただき、これからの快適な毎日を過ごしていただければと思います。
私たちはあなたのこれからの健康で快適な毎日を全力でサポートいたします。
あなたからのご予約をお待ちしております。
代表 中澤克夫
【執筆者】
柔道整復師・鍼灸師
えーる鍼灸整骨院グループ 代表 中澤克夫
当院はほかのマッサージ店や整体院では改善しなかった患者様のお体のお悩みの根本改善を専門に行っている整骨院です。
お身体の事でお悩みでしたら、どんな些細なことでも京田辺市のえーる鍼灸整骨院グループへご相談ください。
お問い合わせ
- 住所
- 〒610-0334
京都府京田辺市田辺中央3-1-14高山ビル1F
- アクセス
- 新田辺駅・京田辺駅から徒歩3分。
