おはようございます！こんにちは！こんばんは！

京田辺市（新田辺駅・京田辺駅）の京田辺えーる鍼灸整骨院です✨

今回は腰を反る時に痛む腰痛についてのお話になります。

 

腰を反る時に痛む腰痛で考えられる整形外科的な疾患としては

・高齢者の方では骨粗鬆症による脊椎圧迫骨折・腰痛変性滑り症・椎間関節症・筋肉筋膜性の腰痛

・若年者の方では椎間板ヘルニア・分離、すべり症・椎間関節症・筋肉筋膜性の腰椎などがあります。

まずそれらの腰痛が【どの部分が原因となっているのか？】

筋肉であるのか、椎間板であるのか、椎間関節であるのか、症状を出している組織を明確にしていく事がとても大切になってきます。

・腰が反る事で腰椎の前弯が強くなると分離症・椎間関節性の痛み・脊柱管狭窄症などは痛みや症状が強くなったりします。

反対に椎間ヘルニアなどは前屈みになった際に痛みや症状が強くなる事が多いです。

また原因を見極める為、動きのチェックもとても大切です。
前に屈むと痛いのか、、
後ろに反ると痛むのか、、
横に倒すと痛いのか、、
捻った時に痛むのか、、
これからの動きで痛みが出るか、またどの動作で痛みが出るのかをしっかりとみていく事も大切な情報となってきます。

 

それでは腰を反る時に痛みが出やすい代表的な疾患・症状を見ていきましょう。

【腰椎椎間関節性の腰痛】

・まず腰痛椎間関節性の腰痛の特徴としては反る時の痛みです。

・椎間関節は腰椎の上・下の関節で作られていますが、前屈みになったときに上・下の関節が接触する面積が減り、後ろに反る際に接触面積、圧が大きくなることで痛みが生じます。

・また片側の痛みで痛みの場所も手のひらで表せるような感じではなく指一本でここが痛いと表現されることが多いのも特徴となっています。

・アプローチとしては、椎間関節には多裂筋という筋肉が付いており、多裂筋に対しての施術や運動療法が有効になってきます。

 

【腰椎分離症、すべり症】

・腰椎分離症は10代、骨が成熟していない発育期に発症しやすいです。

・スポーツ動作の腰を反ったり回したりするストレスが繰り返し加わる事により発症する疲労骨折が分離した状態と言われています。

・症状としてはまず、運動時に腰を反ったり回したりすると痛みを生じます。

・重度な腰椎分離症の場合、腰椎が前方にすべってしまうすべり症を合併してしまう場合もあります。

・アプローチとしては腰痛全般にも言える事ですが、股関節の動き、可動域を改善、良くしていく事が大切になります。股関節の動きが硬いと、腰椎の動きで無理に補おうとするので腰椎に過剰な負担をかけてしまいます。

また分離症では股関節（ハムストリングス・臀筋群）の筋肉が硬くなっている場合も多くそれらの筋肉に施術やストレッチを行う事で股関節の状態を良くしていくことも必要になってきます。

 

【腰部脊柱管狭窄症】

・腰部脊柱管狭窄症は60歳以上に発症しやすいと言われており主な症状としては短時間の距離の歩行で臀部から足にかけての痛みやしびれの症状になります。

・座って休んだり腰を前に曲げる、かがめるとまた歩けるようになったりします。

・これには脊柱管は腰を反らす（＝腰椎前弯）と脊柱管が狭くなり、前に曲げる（＝腰椎後弯）と広がることが関係しています。

・押し車や自転車だと歩ける距離が長くなる場合、腰を前に曲げる＝腰椎が後弯していることで症状が出にくい状態になっているからです。

・アプローチとしての前提は腰痛の前弯（反る）の要因を取り除くことが大切です。

それには股関節・腸腰筋、背中・多裂筋の硬さは前弯増強につながりますので、これらの筋肉に対して施術やストレッチを行うことも有効になってきます。

 

これまで腰を反る時の痛みについて、いくつか疾患名をあげて説明させて頂きましたが、レントゲンにはうつらない痛み、実際の疾患名と痛みの場所が一致しなかったり、筋肉が原因となって痛みが生じている場合もたくさんありますので、しっかりと見極めていく事がご症状の改善には重要です。

このブログや腰痛、その他ご症状に関するご質問は、いつでもお気軽にご連絡ください。

また、ご予約もお待ちしております。

 

今回のブログは、京田辺えーる鍼灸整骨院の道脇が担当致しました。

 

【ご予約・お問い合わせ】

電話予約    →　0774-66-4914

LINE予約   →　https://lin.ee/bpnut8F

ネット予約  → 　https://www.shinq-compass.jp/salon/contact/35390

メール      →　kyoutanabe.yell@gmail.com

 

 

★★★京田辺えーる鍼灸整骨院★★★

【ホームページ】

https://shin9.net

【住所】

京都府京田辺市田辺中央3-1-14高山ビル1F

 

【交通事故の方のためのページ】

https://京田辺市交通事故治療.com

 

【育毛鍼(発毛促進鍼)をご希望の方のためのページ】

https://hari9.com/ikumou/

 

【美容鍼をご希望の方のためのページ】

https://beauty.hari9.com/lp

 

★営業時間★

平日　　9:00〜20:30

土・祝　9:00〜17:00

休業日　木曜日　日曜日

 

【その他腰痛や腰痛を引き起こす疾患の関連ページ】

 

腰痛について

腰痛

 

脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄

 

椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニア

 

ぎっくり腰

ぎっくり腰

 

腰椎滑り症

腰椎すべり症

京都市内にお住まいの方は、系列院のCrazy鍼灸整体院　烏丸御池院もご利用ください。

https://crazyhari9.com