【肩こりに多い原因と施術法について：京田辺市（新田辺駅・京田辺駅近く）の京田辺えーる鍼灸整骨院

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【肩こりに多い原因と施術法について：京田辺市（新田辺駅・京田辺駅近く）の京田辺えーる鍼灸整骨院 2023年7月14日

【肩こりに多い原因と施術法について：京田辺市（新田辺駅・京田辺駅近く）の京田辺えーる鍼灸整骨院

おはようございます！こんにちは！こんばんは！京田辺市（新田辺駅・京田辺駅から近く）の京田辺えーる鍼灸整骨院です(^-^)

今回は【肩こりに多い原因と施術法について】お話しさせて頂きます！

肩こりは、現代の生活スタイルや日頃の習慣などによって引き起こされることが多い問題です。

デスクワークや長時間のパソコン作業、良くない姿勢を長時間続けてしまっている、ストレス、筋力の低下などが、一般的な原因とされています。

ここでは、肩こりの主な原因と当院による施術法について説明させて頂きます。

1. 原因の一つ：筋肉の緊張
長時間の同じ姿勢や過度の負荷により、肩周りの筋肉が緊張し、血流が滞ります。これが肩こりの主な原因となります。

2. 原因の一つ：姿勢の悪化
良くない姿勢を長く続けてしまうことは首や肩周りの筋肉に過剰な負担をかけ、筋肉のバランスを崩すことで肩のこり感を感じやすくなってしまいます。

しかし、良い姿勢を長くキープすることも実は筋肉には大きな負担になってしまっている事も多いです。

ですので、良い姿勢と良くない姿勢と言われている姿勢（リラックスができている姿勢）の割合が大切になってきます。
この割合を今の割合から少しだけでも変える事ができれば肩こり改善への好影響とつながります。

3. 原因の一つ：ストレス
ストレスは筋肉の緊張を引き起こし、血行を悪化させます。日常生活の中でストレスを軽減することは、肩こりを予防する上で重要です。

一般的には肩こりの施術として以下のような方法があげられます。

マッサージを用いて筋肉の緊張をほぐし、血行を改善する指圧やストレッチを組み合わせた施術を行なったり、エクササイズや筋力の強化などがあげられます。

【当院で行う施術】

当院での施術として

・深層筋リリース整体
普通のマッサージや整体では届かない深層の筋肉、ご症状の原因となっている原因筋をしっかりと見極め、アプローチしていくことで根本改善へと導いていきます。

・鍼灸施術
当院では少し太めの鍼を本数も多く使用し、施術を行います。
ですので、少しだけ重く響くように感じられることもありますが、筋肉を根本から深くまで柔らげる効果がありますので、血流がたえず良い状態のお身体に導くことができ、自然治癒力が最も働きやすい状態になることでより多くのご症状の根本改善につながります。

・ハイボルテージ治療
皮膚表面ではなく、筋肉の深層まで電気刺激を与えることで、筋肉や関節の痛みの軽減、炎症の抑制や可動域を改善していきます。
一般的な電気治療では皮膚の抵抗を受けるために、なかなか深いところまで刺激を与えることが難しいです。

ただし、個々の症状や状態によって最適な施術法は異なる場合がありますので、より細いカウンセリングを行い、筋肉の状態や、運動検査など行うことで1人1人に合った施術法を提供していきます。

適切な施術と日常生活の改善により、肩こりの緩和や再発の予防を行い快適な日常生活を取り戻しましょう。

今回のブログは、京田辺えーる鍼灸整骨院の道脇が担当致しました。