【肩こりと頭痛】について：京田辺市（JR京田辺駅・近鉄新田辺駅近く）の京田辺えーる鍼灸整骨院

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【肩こりと頭痛】について：京田辺市（JR京田辺駅・近鉄新田辺駅近く）の京田辺えーる鍼灸整骨院 2023年7月26日

【肩こりと頭痛】について：京田辺市（JR京田辺駅・近鉄新田辺駅近く）の京田辺えーる鍼灸整骨院

おはようございます！こんにちは！こんばんは！

京田辺市（JR京田辺駅・近鉄新田辺駅近く）の京田辺えーる鍼灸整骨院です(^ ^)

今回は【肩こりと頭痛】についてのお話になります。

一般的に肩こりとは、肩周辺の筋肉が緊張して硬くなることで、首や背中にも影響がでるようなものになります。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、悪い姿勢などが原因となります。

肩こりは日常生活に支障をきたすだけでなく、頭痛の原因にもなることも多くあります。

頭痛にはさまざまな種類があり、まず一次性頭痛とニ次性頭痛に分けられます。

ニ次性頭痛は原因疾患が特定できるような頭痛で命に関わるようなこともある頭痛になります。（脳出血・くも膜下出血・脳腫瘍・外傷性・感染性など）
若年者から高齢者まで幅広い年齢層で発症し、頭痛の他にも神経症状、嘔吐や麻痺、喋りにくい、意識障害なども伴う事があります。

一次性頭痛はこれら上記に当てはまらないような、原因疾患がはっきりと特定できない頭痛で、頭痛全体としての割合も多く、代表的なものとしては緊張型頭痛・偏頭痛・群発頭痛などがあります。

緊張型頭痛は、側頭部や首から肩、背中にかけての筋肉が緊張することで起こります。

最も頻度が高いタイプの頭痛と言われています。

筋肉が緊張、硬くなり筋肉内の栄養素が不足し、その周囲の神経が刺激されて起こるような痛みになります。

引き起こす原因としては精神的・身体的ストレスであることが多く、パソコン作業やデスクワークなど長時間同じ姿勢をとり続けている人に起こりやすいです。また、筋肉の緊張だけではなく、うつ病など心の病気が原因となる緊張型頭痛もあり、片頭痛などを併せ持つ人もおられます。

・姿勢に伴うもの
長時間の同じ姿勢、デスクワークや前屈みでのスマートフォン操作など、首〜肩、背中にかけて長時間の筋肉の持続的な収縮などにより引き起こされます。

・精神的なストレスなど
ストレスなどにより筋緊張が強くなったり、睡眠不足、歯ぎしりなど精神なストレスも筋肉の過緊張につながります。

偏頭痛は血管が拡張することでズキズキとした拍動性痛みを生じます。名前の通り片側に生じることも多いですが、両側に起こる事もあります。

痛みは発作的に起こり数時間から数日続くこともあります。

20代〜40代ぐらいの女性に多いと言われいます。吐き気や嘔吐、光や音に敏感になるなどの症状を伴うこともあります。

頭痛に先立つ症状として、目がチカチカしたり、ギザギザな光が見えたり閃輝暗点という症状を伴うことがあります。
原因としては明らかにはされていませんが、脳内の血管が急激な収縮のあと拡張することも考えられています。

群発頭痛としては、片側の眼窩部を中心とした激しい痛み、目の奥をえぐらるような痛みが数週から数ヶ月の期間、群発的（一定期間集中して起こる）することが特徴です。

続いていた頭痛発作が1〜2ヶ月でピタッと止まり、1年以上経ってから再発することもあります。

発作中は落ち着かず興奮したような状態であっり何もできなく動けなくなるような偏頭痛とは異なります。

20代〜30.40代の男性に比較的多いとされていますが、最近では男女差も比較的少なくなってきているようです。

【当院の施術】

当院での施術として

・深層筋リリース整体
普通のマッサージや整体では届かない深層の筋肉、ご症状の原因となっている原因筋をしっかりと見極め、アプローチしていくことで根本改善へと導いていきます。

・鍼灸施術
当院では少し太めの鍼を本数も多く使用し、施術を行います。
ですので、少しだけ重く響くように感じられることもありますが、筋肉を根本から深くまで柔らげる効果がありますので、血流がたえず良い状態のお身体に導くことができ、自然治癒力が最も働きやすい状態になることでより多くのご症状の根本改善につながります。

・ハイボルテージ治療
皮膚表面ではなく、筋肉の深層まで電気刺激を与えることで、筋肉や関節の痛みの軽減、炎症の抑制や可動域を改善していきます。
一般的な電気治療では皮膚の抵抗を受けるために、なかなか深いところまで刺激を与えることが難しいです。

※頭痛の種類によってはしっかりと見極めて施術を行わないと悪化してまう恐れもあるため、しっかりとカウンセリングを行った上で施術を行なっていきます。
（必要な場合はクリニックや病院等へご紹介させて頂きます。）

今回のブログは、京田辺えーる鍼灸整骨院の道脇が担当致しました。