【肩こりと姿勢】について：京田辺市（JR京田辺駅・近鉄新田辺駅近く）の京田辺えーる鍼灸整骨院

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【肩こりと姿勢】について：京田辺市（JR京田辺駅・近鉄新田辺駅近く）の京田辺えーる鍼灸整骨院 2023年9月23日

【肩こりと姿勢】について：京田辺市（JR京田辺駅・近鉄新田辺駅近く）の京田辺えーる鍼灸整骨院

皆さんこんにちは！
京田辺えーる鍼灸整骨院です。

本日は肩こりと姿勢についてです。

肩こりや悪い姿勢は、現代社会で多くの人に共通する問題です。長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、そしてストレスによって、私たちの体は日々の負担にさらされています。しかし、整骨院での適切なケアとアドバイスを受けることで、肩こりを和らげ、正しい姿勢を維持する方法を見つけることができます。

肩こりの原因

肩こりは、多くの要因によって引き起こされます。その中でも最も一般的な原因は、以下のようなものです：

1. 姿勢の悪さ
日常生活での悪い姿勢は、肩こりの主要な原因の一つです。デスクでの仕事やスマートフォンの使用により、多くの人が前かがみの姿勢をとり、肩の筋肉に負担をかけてしまいます。

2. 筋肉の緊張
ストレスや運動不足により、肩の筋肉が緊張しやすくなります。これにより、肩こりが悪化することがあります。

3. 肩関節の問題
肩関節の構造的な問題や怪我も、肩こりの原因となることがあります。

姿勢の重要性

正しい姿勢を保つことは、肩こりの予防や軽減に非常に重要です。正しい姿勢を維持することにより、体重が均等に分散され、筋肉や関節に余分な負担がかからなくなります。また、正しい姿勢は身体のバランスを取り、内臓の機能を改善するのにも役立ちます。

整骨院でのアプローチ

整骨院では、肩こりと姿勢の問題を総合的に評価し、適切な治療とアドバイスを提供します。

1. 施術
当院では、肩こりの原因を特定し、硬くなっている筋肉を柔らかいものにしていきます。
鍼やハイボルテージなどを用います。
他院とは違い、刺激量が多いのですが、
筋肉を作り変える為には1番の近道です。

2.アドバイス
整骨院の専門家は、日常生活での姿勢の改善方法や予防策についてアドバイスを提供します。正しい座り方や立ち方、スマートフォンの使用方法などを教え、患者が健康な姿勢を保つ手助けをします。

まとめ

肩こりと悪い姿勢は、健康と生活の質に悪影響を及ぼす問題です。しかし、整骨院での適切な治療とアドバイスを受けることで、これらの問題を克服することができます。正しい姿勢の維持と定期的なケアは、長期的な健康をサポートするために不可欠です。肩こりや姿勢の問題に悩んでいる場合は是非、京田辺えーる鍼灸整骨院にご連絡ください。

今回のブログは、京田辺えーる鍼灸整骨院の廣野が担当致しました。