皆さん、こんにちは。

京田辺えーる鍼灸整骨院の松岡です＾＾

 

4月は、新しい生活がスタートする節目の季節です。進学や就職、転勤、部署異動など、

環境が大きく変わる方も多いのではないでしょうか。

一見すると前向きで明るい変化のように思えますが、

体にとっては大きなストレスとなることも少なくありません。

新しい環境では、人間関係に気を遣ったり、慣れない作業に集中したりと、

無意識のうちに緊張状態が続きます。その結果、「最近疲れやすい」

「肩こりや頭痛がひどくなった」「よく眠れない」「胃の調子が悪い」

といった不調が現れることがあります。

こうした症状の背景にあるのが、自律神経の乱れです。自律神経は、

体を活動モードにする交感神経と、

休息モードにする副交感神経のバランスによって成り立っています。

しかし、ストレスが続くと交感神経が優位な状態が長くなり、

体が常に緊張したままになります。

この状態が続くと、筋肉の緊張が強くなり、首や肩のこり、

頭痛を引き起こしやすくなります。また、血流が悪くなることで疲労が抜けにくくなり、

だるさを感じやすくなることもあります。

さらに、自律神経は内臓の働きとも深く関わっているため、

胃腸の不調や食欲低下といった症状につながる場合もあります。

特に4月は、「頑張らなければ」という気持ちが強くなりやすく、

不調を感じていても無理をしてしまう方が多い時期です。

しかし、その無理が続くことで、5月頃に大きく体調を崩してしまうケースも少なくありません。

そうならないためには、早い段階で体のサインに気づき、ケアを行うことが重要です。

日常生活では、意識してリラックスする時間を確保することが大切です。

ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる、寝る前に深呼吸をする、

軽いストレッチを取り入れるなど、心身を緩める習慣を作っていきましょう。

また、朝に太陽の光を浴びることで体内リズムが整いやすくなり、

自律神経のバランス改善にもつながります。規則正しい生活を意識することも、

不調の予防には欠かせません。

鍼灸治療では、自律神経のバランスを整えるとともに、筋肉の緊張を緩和し、

血流を改善することで、ストレスによる様々な不調にアプローチしていきます。

首や肩のこりだけでなく、「なんとなく不調」といった状態にも対応できるのが特徴です。

新しいスタートを気持ちよく切るためにも、この時期は無理をしすぎず、

自分の体と向き合う時間を大切にしてみてください。小さなケアの積み重ねが、

これからの健康につながっていきます。

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覚えておきたい！

【事故が起こった時の3ステップ】

①怪我人を救護する

②警察へ連絡する

③京田辺えーる鍼灸整骨院へ連絡する

(0774-66-4914)

 

※お電話がつながらない時は、

当院の交通事故24時間ダイヤルへ連絡する

(090-9863-3970)

 

【その後の流れ】

・事故の現場などを記録する

・加害者情報を確認する

・目撃者を確保する

・保険会社に連絡

　(※保険会社に連絡前に必ず当院にご連絡ください。

保険担当者によっては整骨院への通院を認めてくれない方もおられます)

↓

↓

・京田辺えーる鍼灸整骨院でお身体の状態をチェック

　(交通事故の場合は施術も0円)

・当院から紹介状を持って、交通事故に強い病院で検査

・当院提携の弁護士に保険会社との交渉を委任する

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↓

京田辺えーる鍼灸整骨院、提携病院、提携弁護士、保険会社で連携し、

後遺症が残らないように完治を目指す。

(普通よりも慰謝料も多く受け取れる事が多い)

 

【ご予約・お問い合わせ】

電話予約    →　0774-66-4914

LINE予約   →　https://lin.ee/bpnut8F

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★★★京田辺えーる鍼灸整骨院★★★

【ホームページ】

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【住所】

京都府京田辺市田辺中央3-1-14高山ビル1F

 

【交通事故の方のためのページ】

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