皆さん、こんにちは！京田辺えーる鍼灸整骨院の松岡です＾＾

東洋医学からみる「夏」と体の関係

夏になると、「夜ぐっすり眠れない」「体がだるい」「食欲がわかない」「イライラしやすい」といった不調を感じる方が増えてきます。

これらは暑さや生活習慣の影響だけでなく、東洋医学では「夏という季節の特徴」が体に影響していると考えられています。

東洋医学では、それぞれの季節に関わりの深い臓器があるとされ、夏は「心（しん）」と深い関係があります。

ここでいう「心」は、西洋医学でいう心臓だけではありません。血液を全身へ巡らせる働きに加え、精神の安定や睡眠、意識の働きにも関わる重要な役割を担うと考えられています。

夏は気温が高く、汗をかく機会が増えます。汗をかくこと自体は体温調節のために大切な働きですが、過度に汗をかくと体内の水分だけでなく、「気」や「血」も消耗すると考えられています。

そのため、疲れやすさや倦怠感、動悸、不眠、集中力の低下、気分の落ち込みなど、さまざまな不調が現れやすくなります。

また、暑さを避けるために冷たい飲み物やアイスなどを摂る機会が増えますが、摂りすぎると胃腸が冷え、消化機能が低下しやすくなります。

東洋医学では、胃腸は食べ物からエネルギーを作り出す大切な働きを担っています。そのため、胃腸の働きが弱ると十分な栄養を取り込みにくくなり、食欲不振や疲れやすさ、夏バテにつながることがあります。

さらに、冷房による冷えも注意が必要です。屋外の暑さと室内の冷えを何度も繰り返すことで、自律神経に負担がかかり、睡眠の質の低下や肩こり、頭痛などを引き起こすこともあります。

夏を元気に過ごすためには、まず規則正しい生活を心がけることが大切です。十分な睡眠をとり、こまめな水分補給を行い、栄養バランスの良い食事を意識しましょう。

また、冷たいものばかりではなく、温かい汁物や常温の飲み物を取り入れることで、胃腸への負担を減らすことができます。

軽いウォーキングやストレッチなどで適度に体を動かすことも、血流を促し、自律神経の働きを整える助けになります。

鍼灸治療では、東洋医学の考え方をもとに、お一人おひとりの体質や体調に合わせた施術を行います。血流や自律神経のバランスを整え、夏に起こりやすい疲労感や不眠、食欲不振、肩こりなど、さまざまな不調の改善をサポートします。

夏は楽しいイベントが多い季節ですが、知らないうちに体へ負担がかかりやすい時期でもあります。「少し疲れているだけ」と我慢せず、体からのサインに耳を傾け、日頃から体調を整える習慣を大切にして、元気に夏を過ごしましょう。

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覚えておきたい！

【事故が起こった時の3ステップ】

①怪我人を救護する

②警察へ連絡する

③京田辺えーる鍼灸整骨院へ連絡する

(0774-66-4914)

※お電話がつながらない時は、

当院の交通事故24時間ダイヤルへ連絡する

(090-9863-3970)

【その後の流れ】

・事故の現場などを記録する

・加害者情報を確認する

・目撃者を確保する

・保険会社に連絡

　(※保険会社に連絡前に必ず当院にご連絡ください。

保険担当者によっては整骨院への通院を認めてくれない方もおられます)

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・京田辺えーる鍼灸整骨院でお身体の状態をチェック

　(交通事故の場合は施術も0円)

・当院から紹介状を持って、交通事故に強い病院で検査

・当院提携の弁護士に保険会社との交渉を委任する

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京田辺えーる鍼灸整骨院、提携病院、提携弁護士、保険会社で連携し、

後遺症が残らないように完治を目指す。

(普通よりも慰謝料も多く受け取れる事が多い)

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