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疲労が溜まりやすい季節です!

疲労が溜まりやすい季節です!

すっかり夏模様となってきましたね。

 

暑さでお身体に疲労が溜まりやすい季節です。

 

夏は冷房や外気温との差でお身体の調子が不安定になりやすく、この暑さの中マスクを着用しなければならないため、熱中症のリスクも高まっています。

 

お身体の為にも、1日に1.5~2ℓほどの水分摂取を目指していただくことがオススメです。

水分が不足するだけでも、疲労が溜まりやすく、血流が悪くなります。夏は見た目以上に水分が体内から失われていますので、しっかりと水分補給してくださいね。

〒610-0352

京都府京田辺市花住坂1-19-21 花住坂HillB-1

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