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冬はぎっくり腰に要注意!ぎっくり腰の方が増えています。

冬はぎっくり腰に要注意!ぎっくり腰の方が増えています。

皆様、こんにちは!

京田辺市/松井山手のBodyDesignなかざわ鍼灸整骨院の辻です。

 

毎年、冷え込んできますとぎっくり腰で来院される方が多くなります。

ぎっくり腰が冬に増えることは医学的根拠はありませんが、寒さによって血管が収縮すること=血行不良がぎっくり腰のリスクを引き上げていると言われています。

また、寒さで運動することも億劫になることも関係しているように感じます。コロナ禍でデスクワークやリモートワークが増えたことも関係するでしょうね。

 

実際、冬になるとぎっくり腰や急性腰痛症で来院される方がとても増えます。

 

ぎっくり腰は、腰部や殿部の筋肉が硬くなったり、疲労がたまったタイミングで急激な力が作用することで発生します。

急激な力というと大げさに聞こえますが、洗顔・洗濯籠を持つ・子供を抱っこする・・・などでも容易にぎっくり腰となります。

 

そうならないために、日頃から腰部・殿部を柔軟に保つこと、適度に運動することがとても大切です。

当院では、ぎっくり腰になった方、ぎっくり腰を予防したい方への施術もおこなっておりますので、お気軽にご相談ください。

 

 

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〒610-0352
京都府京田辺市花住坂1-19-21 花住坂HillB-1
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JR学研都市線 松井山手駅から徒歩13分。
京阪バス「虚空蔵谷」から徒歩1分。

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