皆様、こんにちは！えーる鍼灸整骨院の松岡です＾＾

梅雨の時期になると、「雨が降りそうになると膝が痛む」「天気が悪い日は腰が重だるい」「昔痛めた場所がうずく」といった経験をされる方が増えてきます。

「気のせいでは？」と思われることもありますが、実際に天候の変化と体の痛みには関係があることが知られています。このような症状は近年、「天気痛」や「気象病」と呼ばれるようになりました。

特に影響が大きいとされているのが、気圧の変化です。

雨の日や雨が降る前は、気圧が低下することが多くなります。気圧が下がると、私たちの体には普段より外からの圧力がかかりにくくなり、体内の組織がわずかに膨張しやすくなります。その結果、関節周囲や神経への刺激が増え、痛みを感じやすくなると考えられています。

また、気圧の変化は自律神経にも影響を与えます。

自律神経は、体を活動的にする交感神経と、リラックスさせる副交感神経のバランスを保ちながら働いています。しかし、急激な気圧変化が起こると、このバランスが乱れやすくなります。

自律神経が乱れると血流が低下し、筋肉が緊張しやすくなります。その結果、腰や膝の周囲の筋肉が硬くなり、痛みや違和感が強く現れることがあります。

特に影響を受けやすいのは、変形性膝関節症をお持ちの方や慢性的な腰痛がある方、過去に捻挫や骨折などのケガを経験した方です。古傷が雨の日に痛むという話を耳にすることがありますが、これも気圧や自律神経の影響が関係していると考えられています。

さらに、梅雨の時期は湿度も高くなります。湿度が高い環境では汗が蒸発しにくくなり、体温調節がうまくいかなくなることがあります。その結果、体が重だるく感じたり、運動量が減ったりして、筋肉や関節の動きが悪くなることもあります。

こうした天候による不調を予防するためには、まず血流を良くすることが大切です。ウォーキングやストレッチなどの軽い運動を行い、筋肉を動かす習慣をつけましょう。また、シャワーだけで済ませず、湯船にゆっくり浸かることで体を温めることも効果的です。

長時間同じ姿勢を続けないことも重要です。デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、腰や膝周囲の負担が増え、痛みが出やすくなります。こまめに体を動かし、筋肉の緊張をため込まないよう心がけましょう。

鍼灸治療では、緊張した筋肉を緩め、血流を改善するとともに、自律神経のバランスを整えることで、天候による痛みや不調の軽減を目指します。また、慢性的な腰痛や膝痛のケアを行うことで、気圧の変化に影響されにくい体づくりにもつながります。

雨の日の膝痛や腰痛は、「年齢のせい」「天気だから仕方ない」と諦めてしまいがちです。しかし、適切なケアによって症状の軽減が期待できる場合もあります。梅雨の時期を少しでも快適に過ごすために、日頃から体のメンテナンスを意識してみましょう。

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覚えておきたい！

【事故が起こった時の3ステップ】

①怪我人を救護する

②警察へ連絡する

③京田辺えーる鍼灸整骨院へ連絡する

(0774-66-4914)

※お電話がつながらない時は、

当院の交通事故24時間ダイヤルへ連絡する

(090-9863-3970)

【その後の流れ】

・事故の現場などを記録する

・加害者情報を確認する

・目撃者を確保する

・保険会社に連絡

　(※保険会社に連絡前に必ず当院にご連絡ください。

保険担当者によっては整骨院への通院を認めてくれない方もおられます)

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・京田辺えーる鍼灸整骨院でお身体の状態をチェック

　(交通事故の場合は施術も0円)

・当院から紹介状を持って、交通事故に強い病院で検査

・当院提携の弁護士に保険会社との交渉を委任する

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京田辺えーる鍼灸整骨院、提携病院、提携弁護士、保険会社で連携し、

後遺症が残らないように完治を目指す。

(普通よりも慰謝料も多く受け取れる事が多い)

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